مصرف غذا ها ی کم کالری به سلامت قلب کمک می کند.

متخصصان  علت مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی را کلسـترول بالای خون ، دیابت ، فشار خون بالا و موارد مشابه دیگر می دانند که همگی ناشی از مصـرف بالای کلسـترول است.

این مسئله موجب می شود ،رگها ی خونی سخت تر شده و فشار بیشتری به قلب وارد آید .

                                                               ( آوای خراسان جنوبی ، دوشنبه 15 بهمن 1386)

                                                                                                                                                                              انگور                 

                                               اوکالیپتوس

ماده ی مهـم و مؤثـر اوکالیپتـوس اسانـس آن می باشـد که در گونـه ها ی مختلف مقـدار آن متفـاوت می باشد . در برگ ها ی آن علاوه بر اسانس ماده ای تلخ و تانن گزارش شده است ، علاوه بر این ماده پی نـن مقـداری الکـل و سسکی نیز در آن وجـود دارد . برگ گیـاه ضد باکتـری بوده در عفونـت های مجاری تنفسـی و بیمـاری ها ی جلدی مورد استفاده دارد . به صورت خوراکی برای برونشیت ها ی مزمـن و آسم مصرف دارد . در بیماری ها ی آنفولانزا ،سل و دیابت اثـرات مفیـدی دارد . برای دفع اخلاط سینه ، شست و شوی زخم های چرکین و کاهش التهاب بینی مصرف آن بسیار مفید است . در دوران بارداری و شیردهی از مصرف آن باید خودداری نمود . مصرف بی رویه ی آن باعث ورم معده ، روده و کلیه شده ، کاهش فشار خون ، سردرد و پیدایش خون در ادرار را به دنبال دارد . روغن گیـاه می توانـد اثرات داروهایی را که برای درمان کمبود قند به کار می رود ، خنثی کند .

نکات احتیاطی در مصرف گیاهان دارویی  تالیف : دکتر رضا زنگویی و مهندس محسن پویان

چای وماست دشمن آهن هستند

مصرف چای بعد از غذا و ماست و لبنیا ت همراه غذا باعث کاهش درجـذ ب آهن بدن می شود . خوردن آن  درحین غذاباعث کاهش جذب آهن این ماده حیاتی در بدن می شود . بنابراین گزارش وجود فراوان کلسیم در لبنیات موجب کاهش جذب آهن شده و مستقیما دفع می گردد . کمبود آهن در بـدن بیـماری خطر ناکی است که در زنان جـوان بسیار مشاهده می شود و باعث اختلالات شدیدی در بدن می گردد . 

                                                       (بیرجند امروز ، یکشنبه 21 بهمن 1386 )

                   تاثیر آب چغندر قرمز در کاهش فشارخون                                 

نوشیدن میزان اندکی آب چغنـدر قرمز در روز کاهـش فشـارخون مبتلایان به پرفشاری خون کمک می کند . مصرف آب چغنـدر قرمز انـدکی بعد از مصـرف تاثیرخود را نشان می دهد و با واکنش برخی باکتری ها ی دهانی و گشاد تر شدن رگ ها ی خونـی جـریان خون در بدن سریع تر می شود . این خاصیت در دیگر گیاهان و سبزی ها ی با نیترات ها ی فراوان نیز دیده می شود .

                                                                          (آوای خراسان جنوبی ، یکشنبه 21 بهمن 1386 )

                                                 نارنگی                                           

نارنگی مسکن اعصاب است و برای کلیه بیماران مفید است ، ادرار آور و سموم بدن را می تواند دفـع کند .همچنین به علت داشتن فسفر و کلسیم بالا یکی از میوه ها یی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن مؤثر است . بنابراین آن به رشد کودکان و نوجـوانان بسیار کمک کننده خواهد بود .  مـاده ای که از پوسـت نارنگـی به دست می آید ، می تواند درد ها ی ناشی از روماتیسم را التیام دهد و با برخی سرطان ها مبارزه کند .                                                                                                                   www.cocheh emardha . com

                                          اثرات استفاده از امواج مایکرویو و ماکروفر ها

1 ـ امواج الکترومغناطیس می تواند به بیرون نشت کرده و روی باروری ما اثر بگذارند .

2 ـ انرژی آن می تواند توسط بدن جذب شده و در بافت ها یی که در معرض اشعه قرار دارند ، تولید گرما کند . این

        پرتو ها باعث کشته شدن اسپرم ها در مردان و ناباروری موقتی آنها می شود .

3 ـ پختن سوسیس در آن سبب تولید ترکیبات سرطان زا می شود .

4 ـ اسید فولیک (نوعی ویتامین) نسبت به امواج مایکروویو حساس است و سریع تر از بین می رود .

5 ـ عدسی چشم ها به گـرما بسیار حسـاسند ، بنابراین پرتوگیری دائم با پرتـو ها ی مایکروویو می توانند سبب آب مروارید گردد .                                                                          هفته نامه تحلیلی خبری آموزشی خوشه هفته ی دوم دی ماه

                                  خواص درمانی بادرنجبویه                              

آرام بخش اعصاب ، ضد بیماری های قلب ، معده و مفرح و شادی آور می باشد . بادرنجبویه نیرو دهنده ، ضد تشنج است . به علاوه مقـوی معـده ، بادشکن ، مقوی قلب و مغز ، تسهیل کننده عمل هضم و معـرق هم هست . در طـب سنتی برای جلوگیری از بی خوابی ، رفع پریشانی و در مواردی در درمان دل پیچه و اسهال از این گیاه استفاده می شود . پزشکان طب سنتی معتقـدند که اگـر این گیاه به صورت بخور استفاده شود ، برای بیماران مبتلا به تنگی نفس و آسم مؤثر خواهد بود . شست و شوی بدن با جوشانده ، درد مفاصل را تسکین می دهد .

هفته نامه تحلیلی خبری آموزشی خوشه هفته ی دوم دی ماه